Feb 2 • 6M

നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടോ? വിഷാദം എപ്പോള്‍ രോഗമാവുന്നു?

Cimona Sebastian
Comment
Share
 
1.0×
0:00
-5:41
Open in playerListen on);
Episode details
Comments

"ഞാൻ ഡിപ്രെസ്സ്ഡ്‌  ആണ്. എനിക്ക് ഡിപ്രെഷൻ  ആണ്. ആകെ   സീനാണ് ബ്രോ" എന്ന്   പറയാത്തവർ  വളരെ ചുരുക്കമാണ്. നിങ്ങളും പറഞ്ഞിട്ടും ഉണ്ടാവും അല്ലേ ? ശരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഡിപ്രെഷൻ  ഉണ്ടോ? എന്താണീ ഡിപ്രെഷൻ ?

ഡിപ്രെഷൻ  അഥവാ  വിഷാദം സാധാരണവും എന്നാൽ ഗുരുതരം ആയേക്കാവുന്നതുമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്. അത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നിവയെയൊക്കെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണ്. വിഷാദം ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പലതരത്തിലുള്ള വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

വിഷാദരോഗലക്ഷണങ്ങൾ മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെ അനുഭവപ്പെടാം.

●       അകാരണമായ ദുഃഖം തോന്നുന്നു

●       ഒരിക്കൽ ആസ്വദിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമോ ആനന്ദമോ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

●       വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ - ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഉറങ്ങുക

●       ഊർജ്ജ നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം.

●       ഉദ്ദേശ്യരഹിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് (ഉദാ. നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, വേഗത, കൈ ചുഴറ്റൽ)

●       കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു

●       ചിന്തിക്കുന്നതിനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനോ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.

●       മരണത്തെ കുറിച്ചോ ആത്മഹത്യയെ കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ.

പക്ഷെ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന പോലെ ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു ദിവസം വരുന്ന ലക്ഷണങ്ങളല്ല ഡിപ്രെഷൻ.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കണം.

കൂടാതെ, മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (ഉദാ. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ കുറവ്) വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായി നമുക്ക് തോന്നിയേക്കാം. അതിനാൽ പൊതുവായ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു വർഷത്തിൽ ശരാശരി 15 മുതിർന്നവരിൽ ഒരാളെ (6.7%) വിഷാദരോഗം ബാധിക്കുന്നു.

ആറിൽ ഒരാൾക്ക് (16.6%) തൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

വിഷാദം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ശരാശരി, കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനം മുതൽ 20-കളുടെ മധ്യത്തിലാണ് ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

സങ്കടം അല്ലെങ്കിൽ  ദുഃഖം വിഷാദത്തിൽ  നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കൽ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള അനുഭവങ്ങളാണ്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണത്തിൽ സങ്കടമോ വിഷമമോ  ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പലപ്പോഴും നഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്നവർ തങ്ങളെ "വിഷാദരോഗി" എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ ദുഃഖം വിഷാദരോഗത്തിന് തുല്യമല്ല. ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഓരോ വ്യക്തിക്കും സ്വാഭാവികവും അദ്വിതീയവുമാണ്. അത് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ സമാന സവിശേഷതകൾ പങ്കിടുന്നു.

ചില ആളുകൾക്ക് ദുഃഖവും വിഷാദവും ഒന്നിച്ച് അനുഭവപ്പെടാം. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ആക്രമണത്തിനോ വലിയ ദുരന്തത്തിനോ ഇരയാകുന്നത് വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ദുഃഖവും വിഷാദവും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ദുഃഖം കൂടുതൽ കഠിനവും ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്.

ദുഃഖവും വിഷാദവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അത് തിരിച്ചറിയുന്നത് അവർക്ക് ആവശ്യമായ സഹായമോ പിന്തുണയോ ചികിത്സയോ ലഭിക്കുന്നതിന് ആളുകളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

അടുത്ത ബന്ധുകൾക്ക് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യത 40 % ഉണ്ട്.

വിഷാദരോഗത്തിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

ബയോകെമിസ്ട്രി: തലച്ചോറിലെ ചില രാസവസ്തുക്കളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ജനിതകശാസ്ത്രം: കുടുംബങ്ങളിൽ വിഷാദം ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സമാന ഇരട്ടകളിൽ ഒരാൾക്ക് വിഷാദരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റേയാൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത 70 ശതമാനമാണ്.

വ്യക്തിത്വം: താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾ, സമ്മർദ്ദത്താൽ എളുപ്പത്തിൽ കീഴടങ്ങുന്നവർ, അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ഇല്ലാത്തവർ എന്നിവർക്ക്‌ വിഷാദം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: തുടർച്ചയായി അക്രമം, അവഗണന, ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ദാരിദ്ര്യം എന്നിവ ചില ആളുകളെ വിഷാദരോഗത്തിന് കൂടുതൽ ഇരയാക്കാം.

വിഷാദരോഗം എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് വിഷാദം. വിഷാദരോഗമുള്ളവരിൽ 80% മുതൽ 90% വരെ ആളുകൾ ഒടുവിൽ ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗികളും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നേടുന്നു.

രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ ചികിത്സയ്‌ക്കോ മുമ്പ്, ഒരു അഭിമുഖവും ശാരീരിക പരിശോധനയും ഉൾപ്പെടെ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധൻ സമഗ്രമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മൂല്യനിർണ്ണയം നടത്തണം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിഷാദരോഗം തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നമോ വൈറ്റമിൻ കുറവോ പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ കൊണ്ടല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ രക്തപരിശോധന നടത്തിയേക്കാം.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും വൈദ്യസഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്!